Resiliencia – Libro electrónico con derechos de reventa
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La clave para poder manejar cualquier situación adversa es saber recuperarse de ella. Aunque es difícil, es posible.
Requiere mucha fuerza mental, pero puedes aprender a recuperarte y volverte más resistente con el tiempo.
Para aumentar la resiliencia y aprender a recuperarse, es necesario conocer los aspectos clave de la resiliencia, así como consejos y técnicas importantes para cambiar la forma en que piensa y concibe la vida.
Si nunca aprendes estos aspectos o técnicas, fácilmente continuarás viviendo la vida que llevas ahora, a pesar de desear un cambio.
Descripción
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La clave para poder manejar cualquier situación adversa es saber recuperarse de ella. Aunque es difícil, es posible.
Requiere mucha fuerza mental, pero puedes aprender a recuperarte y volverte más resistente con el tiempo.
Para aumentar la resiliencia y aprender a recuperarse, es necesario conocer los aspectos clave de la resiliencia, así como consejos y técnicas importantes para cambiar la forma en que piensa y concibe la vida.
Si nunca aprendes estos aspectos o técnicas, fácilmente continuarás viviendo la vida que llevas ahora, a pesar de desear un cambio.
Esto es lo que aprenderás en esta guía:Esto es lo que aprenderás:
- La definición de resiliencia;
- Los beneficios de la resiliencia;
- Los 6 factores principales de la resiliencia;
- Si puedes aumentar la resiliencia;
- ¿Quién puede beneficiarse del entrenamiento en resiliencia?
- Los tipos de problemas que la resiliencia puede abordar;
- Los cuatro tipos principales de resiliencia;
- ¿Qué es la resiliencia psicológica?
- ¿Qué es la resiliencia emocional?
- ¿Qué es la resiliencia física?
- ¿Qué es la resiliencia comunitaria?
- Los cuatro componentes principales de la resiliencia;
- Por qué son importantes las conexiones;
- La diferencia entre conexiones de calidad y cantidad;
- Cómo construir conexiones significativas;
- Cómo mantener las conexiones;
- Por qué es importante el bienestar;
- Cómo fomentar el bienestar mental y físico;
- Por qué es importante pensar de manera saludable
- Cómo reconocer las trampas del pensamiento;
- Cómo mejorar tus habilidades de pensamiento;
- Por qué importa el significado;
- Cómo encontrar el propósito de tu vida;
- Cómo realizar entrenamiento de resiliencia;
- Técnicas y consejos clave para el entrenamiento de la resiliencia;
- Cómo el entrenamiento de la atención aumenta la resiliencia;
- Ejemplos reales de pensamiento resiliente en acción
¡Y mucho más!
Licencia: Derechos de reventa
Año de lanzamiento: 2020
Tamaño del archivo: 68,9 MB
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