Límites saludables: libro electrónico con derechos de reventa

Descripción

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Es posible que sientas el deseo de complacer a tu familia, amigos y personas con las que te cruzas en la calle. Aunque querer complacer a la gente no es intrínsecamente malo, complacer a la gente tiene numerosos efectos negativos en quien lo hace.

Establece estándares poco realistas, deja el cuidado personal en un segundo plano, disminuye la autoestima y aumenta el estrés y la ansiedad. En general, esta abrumadora sensación de querer agradar a los demás es peligrosa para tu salud y la de quienes te rodean.

La única forma de vencer el deseo de complacer a los demás es tener una intensa autodisciplina, respeto por uno mismo y conocer la propia voz interior. En esta guía, aprenderá muchos consejos y herramientas útiles para crear, establecer y hacer cumplir límites saludables.

Esto es lo que aprenderás: 

• La definición de límites
• Los beneficios de establecer límites
• Los 6 tipos principales de límites
• Por qué establecer límites puede ser difícil
• Cómo establecer límites
• La motivación adecuada para establecer límites
• Cómo definir tus propios límites
• Cómo hacer cumplir tus límites
• Cómo establecer límites en las citas
• Cómo hablar de límites con una pareja
• Cómo establecer límites en el matrimonio
• Cómo establecer límites con los niños
• Cómo establecer límites en el trabajo
• Por qué es necesario establecer límites en el lugar de trabajo
• Cómo expresarle tus límites a tu jefe
• Qué hacer cuando experimentas rechazo por parte de tu jefe
• Cómo establecer límites contigo mismo, incluidos los financieros, de salud, de redes sociales y de programación
• Las tres técnicas de resistencia límite más comunes
• Qué tener en cuenta cuando se enfrenta a un rechazo
• Cómo manejar a alguien que no respeta tus límites
• Formas de medir el éxito de tus límites

¡Y mucho más!

Licencia: Derechos de reventa

Año de lanzamiento: 2020

Tamaño del archivo: 47 MB

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Términos del producto:

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