Caos pacífico – Libro electrónico con derechos de reventa

Descripción

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Incluso si sabes que experimentarás cambios y transformaciones en tu vida, es posible que no te sientas preparado para el caos que a menudo acompaña a esos cambios. 

Como el crecimiento nace del caos, es necesario encontrar un estado de paz y calma a medida que avanzamos en las etapas de la vida.

Cuando percibes que tu vida es caótica o cuando temes un posible cambio, esto suele repercutir en tus emociones. Uno de los peores estados que puedes experimentar durante una transición es la ansiedad, ya que te hará sentir que estás perdiendo el control.

Esta guía paso a paso te ayudará a dominar tus emociones y eliminar la ansiedad.

Esto es lo que aprenderás en esta guía: 

• ¿Qué es el cuerpo emocional?
• Cómo puedes evaluar el cuerpo emocional y tener una mejor idea de tu salud emocional
• Cómo puedes beneficiarte de abrazar las emociones e introducir cambios en tus relaciones con tus sentimientos
• 5 datos sobre las emociones y lo que significan para ti
• En qué se diferencian las emociones y los sentimientos
• Cómo tu mente impacta tus emociones y qué puedes hacer al respecto
• 5 heridas emocionales que conducen a la reactividad emocional y cómo puedes sanarlas en 5 pasos
• ¿Qué es la conciencia emocional y cómo puedes aceptar tus emociones?
• 3 técnicas que utilizas para afrontar las emociones y cómo puedes romper ese ciclo
• Ejercicios para ser más consciente de tus emociones y cómo desactivarlas
• ¿Cuáles son los comportamientos que pueden influir en tus emociones y cómo te impactan? 
• Dos técnicas de respiración que te ayudarán a encontrar la paz interior en medio del caos.
• Cómo puedes sentirte en paz en todas las situaciones de la vida
• Cómo puedes reconectarte con tus emociones de manera más saludable y aprender a abrazarlas
• ¿Qué es la inteligencia emocional y 4 formas de mejorarla?
• Obtenga una comprensión más profunda de sus emociones, lo que intentan comunicarle y cómo puede sanarlas.
• Cómo puedes ser más consciente de ti mismo y mejorar tu forma de reaccionar en situaciones conflictivas
• 7 técnicas para eliminar la ansiedad en tu vida
• Más de 50 recursos adicionales que profundizarán tu conocimiento sobre cómo dominar tus emociones y liberarte de la ansiedad.

¡Y mucho más!

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Licencia: Derechos de reventa

Año de lanzamiento: 2020

Tamaño del archivo: 55 MB

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Términos del producto:

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